カウンセリングシートの中で
睡眠時間はどれくらい？
熟睡できるorできない
という項目がございます。
意外と「熟睡できない」という方が
多いのに驚きます。

それは疲労感の感じ方にも影響があり、
熟睡できない方は大抵
疲労感が「激しい」「疲れやすい」というところに
〇が付いています。

「睡眠の質を上げる」最近こんな言葉をよく耳にします。
ベッドやお布団や枕を変えて質を上げる。
テレビCMやチラシなどでよく見ます。

何故熟睡できないのか？
布団や枕が悪いから？

まずはご自身の身体の声を聴きましょう。
自律神経や血行不良が原因という事も
多々あるのです。

お仕事や日常生活上での疲れやストレスで
交感神経が優位になりすぎると
身体はいつも戦闘態勢で休まらず、
眠りが浅く睡眠不足となり
自律神経が乱れてきます。

ストレスは血管が収縮して血行不良を起こします。
PCやスマホでいつでも仕事をしている状態で、
肩こり・腰痛・背中はバキバキ・首コリで首が回らない。

血行不良という事は身体に老廃物が滞っているのと同じです。
疲労物質も排出しないので寝ても疲労感がとれません(-_-;)

そこでおススメはハイパーナイフボディです。
ハイパーナイフの温め効果で、
血行不良の改善・自律神経の改善が期待できます。
凝り固まったお身体をほぐしやすくします。
また、血行不良の原因である老廃物・セルライトも排出できて
睡眠の質も良くなります。

睡眠は美容・健康・ダイエットにはもちろんのこと
仕事の質向上にもとても大事です。

寒い時期は特に血行不良になりやすいです。
温かくて気持ちい良いハイパーナイフボディも
ぜひ一度受けてみてください。